تنظيف القدمين و تبييضها يعتبر جانبا ضروريا ضمن روتين العناية الذي تتبعه السيدات عادة، و الذي قد تهمله العديد منهن بالرغم من مدى أهميته لإكتمال جمال الشكل و المظهر، فالإغفال عن تنظيف القدمين و تبييضها سيجعل إطلالتك ناقصة في كل الأحوال، خصوصا عند ارتداءك لأحذية مكشوفة تظهر شكل قدميك.
و لكن اطمئني لست وحدك من يعاني من خشونة القدمين و اسمرارها و ظهور التشققات على كعب القدمين، بل هذه تعتبر من المشاكل الشائعة التي تواجهها النساء بكثرة و تبحث عن حل جذري لها لأنها تسبب الإحراج، لذا سنلقي الضوء على الأسباب المؤدية لذلك و أبرز الطرق الصحيحة لتنظيف القدمين و تبييضها.
تنظيف القدمين و تبييضها
تعتبر مستحضرات العناية التي تباع في محلات التجميل و الصيدليات هي خيار العديد من النساء لتنظيف القدمين و تبييضها، و الحصول على مظهر رائع و ملفت للقدمين، حيث أن ارتياد مراكز التجميل المتخصصة التي تقوم بالتبييض و التفتيح باستخدام الليزر تعتبر مكلفة و باهظة الثمن، قد لا يكون بمقدور الجميع الذهاب إليها .
كما تلجأ العديد من النساء أيضا للوصفات و العلاجات المنزلية كبديل عن مستحضرات العناية و التفتيح، فالبرغم من أنها تتطلب وقتا للحصول على النتيجة المطلوبة إلا أنها تعد أكثر أمانا و أقل تكلفة، و توجد العديد من الوصفات التي تستطيعين من خلال تطبيقها بشكل مستمر الحصول على نتائج مذهلة مع مرور الوقت و تنظيف القدمين و تبييضها.
تنظيف القدمين من السواد
سواد القدمين لا يأتي هكذا من فراغ بل يكون نتيجة أسباب عدة كالتعرض لأشعة الشمس الضارة، أو يكون بتعرض القدمين للأوساخ و التراب و الغبار حتى يصبح لونها داكنا مع مرور الوقت، أو يكون بسبب الجلوس على الأرض و الإتكاء على القدمين بصفة دائمة، و كلها عوامل تسبب الإحراج للسيدات خصوصا عند ارتداء الأحذية المكشوفة.
و لتنظيف القدمين من السواد و التخلص منها بصفة نهائية، و الحصول على تنظيف القدمين و تبييضها كما ترغبين يجب عليك اتباع هذه النصائح و تطبيقها، و التي سوف تساعدك على الحصول على أفضل النتائج.
اشربي كميات كافية من الماء إلى جانب تناول أكل صحي و غني بالفيتامينات و تجنبي قدر المستطاع الجلوس مباشرة على أرضية صلبة و الإتكاء على القدمين.
استعيني بالمكونات الطبيعية كبديل عن كريمات التفتيح لتنظيف القدمين و تبييضها، و معالجة سواد القدمين بشكل دائم، و قولي وداعا لجميع المشاكل التي تعانين منها بصفة نهائية.
الليمون
يعمل على تبييض و تفتيح لون البشرة لذا فبعد استخلاص عصير الليمون قومي بتدليك القدمين بالعصير لعدة دقائق ثم اغسليهما بالماء البارد.
الطماطم
يمكنك استخدام عصير الطماطم لتفتيح لون قدميك و ذلك بأخذ شريحة الطماطم و فرك القدمين بها لمدة 5 دقائق قبل غسلها بالماء الدفاتر.
زيت جوز الهند
يمكنك تدليك قدميك بزيت جوز الهند قبل الذهاب إلى النوم كل ليلة ثم لا تنسي أن ترتدي الجوارب عليهما فهي تقضي على اسمرار القدمين و لونهما الداكن.
تنظيف القدمين من التشققات
من المشكلات الشائعة أيضا و التي تظهر على كعب القدمين هي التشققات، و التي تكون نتيجة عدة عوامل و أسباب نلخصها في ما يلي :
عدم الإهتمام بمنح القدمين الترطيب اللازم و الكافي لحمايتهما و الحفاظ عليهما .
السمنة و زيادة الوزن بشكل غير طبيعي أيضا عامل من العوامل، لأنه في هذه الحالة يحدث ضغط على القدمين بسبب الثقل يؤدي مع مرور الوقت إلى ظهور تشققات القدمين.
الوقوف لساعات طويلة بشكل دائم سواء في البيت أو العمل، يسبب تمدد الجلد و يساعد على الضغط بقوة على كعب القدمين مما يجعل ملمسها صلبا و بالتالي يؤدي إلى ظهور التشققات القدمين.
ارتداء الأحذية التي تكون مسطحة و مكشوفة عند منطقة الكعب تساعد أيضا في ظهور التشققات على كعبي القدمين.
عندما يعاني الفرد من من نقص في فيتامينات أساسية و ضرورية للجسم كالزنك أو الحديد أو عندما يعاني من أمراض معينة يظهر التشققات في القدمين.
تصفح ايضا تفتيح اليدين في أسبوع
عدم استخدام مبرد القدمين لأجل التخلص من الجلد الميت المتراكم على كعب القدمين، حيث يجب أن تكون القدمين جافتين و غير مبللتين بالماء، و هذه العادة يجب أن تكون ضمن روتين العناية الدائم بالقدمين.
كلما تقدم الإنسان في العمر كلما كان أكثر عرضة للإصابة بالتشققات في القدمين لأن الجلد يفقد نضارته و حيويته .
و لتنظيف القدمين من التشققات يمكنك القيام بعمل وصفات منزلية، لكن شرط الإستمرار و المداومة عليها لتلقي النتيجة التي تسعين إليها، لأنها تحتاج لتكرارها عدة مرات على مدار أسابيع، و الجميل فيها أنها آمنة على بشرة قدميك و متوفرة في كل بيت و غير مكلفة بتاتا .
الخل
يساعد على علاج تشققات القدمين بشكل فعال لاحتوائه على حمض ( الأسيتيك) ، و الذي يعمل على القضاء على البكتيريا و الميكروبات و إزالة خلايا الجلد الميتة من القدمين، لذا ينصح بوضع الماء الدافئ في إناء و إضافة مقدار كوبين من الخل و نقع القدمين لمدة 20 دقيقة
العسل
يستخدم لعلاج و تنظيف القدمين من التشققات باعتباره مقشرا طبيعيا، و ذلك بأخذ كمية مناسبة من العسل و تدليك القدمين بها قبل تغطيها جيدا بغطاء بلاستيكية، ليبقى كذلك طوال فترة الليل و في الصباح يتم غسلهما جيدا بعد ذلك.
صودا الخبز
من المكونات الطبيعية التي تعمل على إزالة الخلايا الميتة من الجلد، و لذلك ينصح بأخذ وعاء مليء بالماء الفاتر ثم إضافة 4 ملاعق صغيرة من صودا الخبز عليها، ثم يتم وضع القدمين لمدة 20 دقيقة و فرك القدمين بحجر الخفاف .
.
و هكذا سيدتي لن تخجلي من مظهر قدميك بعد اليوم فأنت تستطيعين الحصول على قدمين ناعمتين بتنظيف القدمين و تبييضها، و ذلك باتباع النصائح و الوصفات التي وفيناك بها، دون الحاجة طبعا أن تكلفي نفسك و تصرفي مبالغ جد باهظة.