خطوات العناية بالبشرة : جدول العناية اليومية بالوجه

 العناية بالأظافر من الأمور التي يتوجب الإلتزام بها، فلا توجد أنثى لا تسعى للتمتع بأظافر صحية و رائعة ذات مظهر جميل و ملفت، حيث أن الأظافر الجميلة و المتناسقة تعبر عن الأنوثة و تزيد المرأة جاذبية، لذا عليك أولا الإطلاع على الأسباب و العوامل التي تؤدي بالأظافر إلى أن تصبح ضعيفة و سهلة التكسير لتجنبها .

و من بين الأسباب التي تؤدي إلى جعل الأظافر تبدو بذلك المظهر الغير اللائق و الذي يسبب الإحراج في أحيان كثيرة، هو عدم تناول أغذية صحية تحتوي على الفيتامينات، إضافة إلى عدم إعطاء العناية اللازمة للأظافر كما يجب، و تعريضها للمواد الكيميائية بكثرة.

إذا عليك اتباع روتين العناية بالأظافر و ذلك للحفاظ على جمال و مظهر أظافرك دون الحاجة إلى وضع المانيكير في كل مرة لتبدو بمظهر أخاذ ، كل ما عليك هو اتباع خطوات العناية بالأظافر التي سنوافيك بها في الأسطر المقبلة، و التي ستساعدك على تنظيف و تقوية الأظافر و تبييضها دون الشعور بالخجل من مظهرها من الآن فصاعدا.

كيفية العناية بالأظافر و تطويلها بسرعة

1. قص الأظافر

قص الأظافر يقيها من التكسر و يزيد من صلابتها و يحافظ على بقاءها قوية و صحية، لذا يجب عليك القيام بذلك بانتظام، و يفضل أن يكون بعد الإستحمام مباشرة لأن الأظافر تكون رطبة الملمس أنذاك، مما يجعل قصها يكون سهلا، كما أن عملية قص الأظافر تمنح الحماية للجسم من عدم الإصابة بعدة أمراض تكون ناتجة عن الأوساخ التي تتجمع عادة كما هو متعارف عليه تحت الأظافر.

2. تقليم الأظافر

و يعد خطوة أساسية في روتين العناية بالأظافر، و تعني إزالة الحواف التي تنمو عند أطراف الأظافر، حيث يجب في البداية اختيار مقلم أظافر مناسب مع ضرورة فصل المقلم الخاص باليدين عن الخاص بالقدمين، كما ينصح بالقيام بعملية تقليم الأظافر بشكل مستقيم شيئا ما و أن لا يكون بشكل دائري مبالغ فيه جدا، قومي بتقليم الأظافر في الفترة ما بين أسبوع إلى أسبوعين. 

3. إزالة الجلد الميت و الزائد 

لكي يسهل عليك إزالة الجلد الميت المتكون حول الأظافر، اتبعي الطريقة الصحيحة و ذلك بنقع أظافرك في إناء به القليل من الماء الدافئ  لمدة لا تتجاوز 10 دقائق، و بعد تجفيفها جيدا قومي بترطيبها بكريم مرطب لليدين، ثم بعد ذلك ابدئي بإزالة الجلد الزائد المحيط بالأظافر بالأداة المخصصة لذلك. 

العناية بالأظافر و تقويتها 

4. ترطيب الأظافر 

استرسالا للطرق المتبعة للعناية بالأظافر يجب المداومة على ترطيب الأظافر خصوصا قبل النوم، كي تصبح قوية و ناعمة الملمس حيث أنها دائما تكون عرضة للجفاف و ظهور التشققات، لذا ادهنيهما جيدا بالكريم المرطب الخاص باليدين أو بإحدى الزيوت الطبيعية إن شئت كزيت الزيتون مثلا ، و لا تنسي بأن الترطيب سر من أسرار جمال و صحة الأظافر. 

5. مقوي الأظافر 

مع كثرة استخدام طلاء الأظافر مع الوقت قد يؤدي ذلك إلى إلحاق التلف بأظافرك، لذا يجب الإستعانة  بمقوي أظافر يعمل على إصلاح الضرر الذي لحق بها، و تطبيقه على أظافر نظيفة و نقية تماما، فمقوي الأظافر سوف يحمي أظافرك من التكسر و يمنحها الصحة، لأنه سيمدها بالعناصر الغذائية التي تنقصها، كما أنه يساعد على تحسين و زيادة سرعة نموها في وقت وجيز. 

6. وضع كريم واقي الشمس

ينصح خبراء العناية و أطباء الجلدية بأهمية اتخاذ الإحتياطات اللازمة لحماية الأظافر من أشعة الشمس الضارة، لتفادي الآثار الجانبية التي تخلفها هذه الأشعة على مظهر و جمال الأظافر، حيث أنها تؤدي إلى ضعفها و هشاشتها و ظهور تجاعيد تحيط بها، و  ذلك باستخدام كريم واقي الشمس على الأظافر عند الخروج من المنزل . 

طرق العناية بالأظافر الضعيفة 

7. ارتداء قفازات لغرض الحماية 

واحدة من أهم الخطوات الضرورية التي قد تغفل عنها العديد من النساء هي ارتداء القفازات المطاطية عند القيام بأعمال التنظيف بكثرة، واستخدام المواد الكيميائية المضرة، و كذا المياه عند غسل الأطباق أو الملابس، أو حتى أثناء تنظيف الحمامات و الأرضيات، فالقفازات تلعب دورا كبيرا فهي تمنح اليدين و الأظافر الحماية اللازمة. 

8. تناول الفيتامينات اللازمة

تناول الفيتامينات الأساسية يضمن لك التمتع بأظافر صحية و قوية، كفيتامين A و فيتامين B12 و فيتامين C و فيتامين H و فيتامين E، حيث يمكن تناول هذه الفيتامينات في الأغذية التي تحتوي عليها، أو على شكل مكملات غذائية إن شئت، المهم هو إدراجها ضمن قائمة الأولويات و الأمور الضرورية التي يتوجب عليك أن لا تهمليها للحفاظ على أظافرك من الهشاشة و التكسر. 

9. استخدام الأظافر كأداة

من الأشياء التي يجب التوقف عندها و الإشارة إليها هي واحدة من العادات السيئة و الخاطئة التي تقوم بها بعض أغلب النساء، و هي الإستعانة بأظافرها و استخدامها كأداة لكشط الأواني مثلا أو فتح أشياء معينة، إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء يجب عليك التوقف فورا عن فعل ذلك، لأنك بهذا الفعل تعرضين أظافرك للضعف و التكسر. 

10. عمل وصفات طبيعية 

تستطيعين عمل وصفات طبيعية في المنزل لتقوية الأظافر الضعيفة و تطويلها و منع تكسرها، باستخدام مكونات طبيعية مختلفة موجودة في مطبخك، فهي واحدة من الطرق الفعالة التي تعطي نتائج مذهلة مع الإستمرارية في تطبيقها، و وضعها على الأظافر طوال الليل و غسلها في صباح اليوم الموالي.

 

في النهاية لا تنسي بأن شكل أظافرك المرتب يدل على شخصيتك أمام المحيطين بك ، لذا اعتني بجمال أظافرك و حاولي اتباع روتين العناية بالأظافر و تطبيقه بحذافيره للحصول على أفضل النتائج